Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
|
69,7 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2781 kcal
|
Fett: 96,29g | Eiw: 178,28g | Kohlh: 314,97g.
Frühstück: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Укроп, Зеленый Лук, Радужная Форель (Выращиваемая), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриное Филе, Фермер Чечевица Красная. Abendessen: Куриное Филе, Булгур. Snacks/Sonstiges: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Сливы, Kinder Молочный Ломтик, Konti Конфеты Timi, Витьба Vitba.By с Хлопьями, Полоцкие Хлебцы с Луком , Холодник, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Ганна Колбаса Сыровяленая Зернистая , Хлеб Черный, Яйцо, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drakulapalters's Gewichtsverlauf
|