Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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48,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 151,07g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Батон, Сыр Российский, Чай с Молоком и Сахаром, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Судак Жареный. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Ряженка 4%. mehr...
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1416 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Инна lazareva's Gewichtsverlauf
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