Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
|
53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 109,34g | Eiw: 69,07g | Kohlh: 103,33g.
Frühstück: Salatalık, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Keskinoğlu Piliç Schnitzel Pane. Abendessen: Çoban Salatası, Domatesli Bulgur Pilavı, Çöp Şiş. Snacks/Sonstiges: Çerezya Soslu Kaju. mehr...
|
|
1812 kcal
|
Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dilekan's Gewichtsverlauf
|