Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
|
110,1 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 103,61g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: Зеленый Чай, Яичница, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Оладьи из Кабачков, Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима). Mittagessen: Рот Фронт "Золотые Купола", Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны. Abendessen: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Петелинка Окорочок с Кожей. Snacks/Sonstiges: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Черешня. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НатальяNegara's Gewichtsverlauf
|