Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 84,11g | Eiw: 90,36g | Kohlh: 46,39g.
Frühstück: Свиной Фарш, Sula Леденцы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Малина, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Магнит Жир Свиной. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, работа за компьютером - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sovalucha's Gewichtsverlauf
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