Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2014
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 69,84g | Eiw: 99,90g | Kohlh: 105,32g.
Frühstück: Friendly Farms Coffee Creamer, Flaxseed Seeds, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Milk (Nonfat), Muscle Milk Chocolate Protein Powder. Mittagessen: Burger King Chicken Nuggets (10), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Abendessen: Campbell's Chicken Noodle Soup, Peanut Butter, Chicken Leg, Apples. Snacks/Sonstiges: Emerald Vanilla Roast Almonds (Package). mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Ginitas27's Gewichtsverlauf
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