Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
|
91 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4109 kcal
|
Fett: 165,41g | Eiw: 259,26g | Kohlh: 392,05g.
Frühstück: Котлета Рыбная, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Пшеничный Хлеб, Billa Филе Индейки, Сахар, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Mittagessen: Творог 5%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Сметана 15%, Макси Блины с Мясом, Блины на Молоке, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макси Плов с Курицей. Abendessen: Макси Сметанник, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Гренки Домашние, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Heinz Кетчуп Томатный, Billa Филе Индейки, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Свитлогорье Золотая Ириска. mehr...
|
|
3978 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morten35's Gewichtsverlauf
|