Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
|
125 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 105,56g | Eiw: 109,35g | Kohlh: 196,87g.
Frühstück: Apetina White Cooking Cheese, Apetina Original White Cheese, Watermelon, Fried Egg . Mittagessen: Calamondin, Olive Oil , Fried Egg . Abendessen: White Rice, Eggplant, Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
|
|
3412 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmed.almahallawi's Gewichtsverlauf
|