Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 127,19g | Kohlh: 288,47g.
Frühstück: La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Lactal Pan Salvado, Creatina Monohidrato Micronizada Sabor Fruit Punch, Azúcar Orgánica, Leche 0% Tenor Graso, Banana, Palta, Jamón Cocido, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Arvejas Secas Remojadas, Morrón, Dos Hermanos Arroz, Zanahoria, Cebollas. Abendessen: ENA True Made Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Milka Alfajor Mousse Triple, Terrabusi Alfajor Triple, Hileret Edulcorante, La Tranquera Yerba Suave, Peras, La Serenísima Yogur Cremoso Clásico 0% Grasas, Oreo Helado Oreo, Egran Maiz Pisingallo, Chango Azúcar Orgánica, Aceite de Girasol, Hileret Zucra, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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