Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2014
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 153,36g | Kohlh: 167,33g.
Frühstück: Cuties Clementines, Egg, Bananas. Mittagessen: Reese's Peanut Butter Cup, Hot Dog Buns, Light Hot Dogs, Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Kroger Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Baby Spinach. Abendessen: Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Designer Whey Strawberry Protein Powder. Snacks/Sonstiges: M&M's Dark Chocolate Peanut M&M's, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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