Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2014
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63,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 66,06g | Eiw: 99,59g | Kohlh: 101,01g.
Frühstück: Trader Joe's Organic Ketchup, Trader Joe's Uncured Turkey Bacon, Spinach, Egg White, Egg. Mittagessen: Flipz Dark Chocolate Covered Pretzels, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Turkey Burger. Abendessen: Flamous Falafel Chips - Original, Trader Joe's Organic Ketchup, Rotisserie Chicken, Pork Loin (Tenderloin), Baja Fresh Mexican Grill Veggie Mix (Grilled Peppers, Chilies and Onions). Snacks/Sonstiges: Perfect Foods Bar Cranberry Crunch Lite, Starbucks Wheat Spinach Croissant, Soy Milk, Iced Coffee. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Polar FT4 - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Weights - 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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juneybugg's Gewichtsverlauf
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