Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 84,70g | Eiw: 50,86g | Kohlh: 103,55g.
Frühstück: Pirinç Pilavı, Cacık, Tavuk Şnitzel. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Mis Tam Yağlı Süt , Türk Kahvesi (Orta), Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü). mehr...
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1529 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ftmylmz's Gewichtsverlauf
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