Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
|
90,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 42,93g | Eiw: 140,54g | Kohlh: 212,64g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Персики, Обычный Майонез, Филе Индейки, Хлеб Цельнозерновой, Сахар, Творог 5%, Блины на Молоке. Mittagessen: Черешня, Куриное Филе, Картофель Отварной, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Чайхона Кок-Самса с Сыром Сулугуни и Помидорами, Подсолнечное Масло, Сухая Рисовая Лапша. Snacks/Sonstiges: Абрикосы. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gaikins's Gewichtsverlauf
|