Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 149,89g.
Frühstück: Магнит Яблоко, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: ВкусВилл Квас, ВкусВилл Пита с Отрубями, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Abendessen: ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей, Чай, Курица Вареная, Окей Рассольник Ленинградский. Snacks/Sonstiges: Здрава Печенье Песочное с Семенами Льна и Кунжута, Окей Окунь Морской Жареный. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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luchistaya6's Gewichtsverlauf
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