Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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99 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 69,54g | Eiw: 93,44g | Kohlh: 218,98g.
Frühstück: Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. Mittagessen: Борщ Украинский, Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Drive Энергетик, Русский Холод Пломбир. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lira.12111's Gewichtsverlauf
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