Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
|
65,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 67,60g | Eiw: 101,49g | Kohlh: 263,44g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Творог 5%. Zweites Frühstück: Чернослив. Mittagessen: Макароны Отварные, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Вареная. Abendbrot: Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Abendessen: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тунец в Воде (Консервы). Nachtmahl: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|