Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
|
54,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 60,51g | Eiw: 112,10g | Kohlh: 181,76g.
Frühstück: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Mittagessen: Белый Хлеб, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Heinz Кетчуп Томатный, Шебекинские Спагетти Отварные, Maxler Acetyl L-Carnitine. Abendessen: Увелка Каша Овсяная с Черникой, Ниагара Квас "Окрошечка", Сырники с Протеином, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor , Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Чудо Хрустящий Соблазн, Рот Фронт Печенье Коровка со Сливочным Маслом и Темной Глазурью, Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Финский, Сгущенка. mehr...
|
|
1657 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angelina_duck's Gewichtsverlauf
|