|
После вчерашних 4000, отвес 1.5 кг.)) как так то...)
|
89,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3840 kcal
|
Fett: 116,05g | Eiw: 272,08g | Kohlh: 413,72g.
Frühstück: Billa Филе Индейки, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Творог 5%, Макси Сметанник, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Слобода Майонез, Салат Овощной со Сметаной, Макси Грудка Куриная Гриль, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Блины на Молоке, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня. Abendessen: Яблоко, Сметана 15%, Вологодский Молочный Комбинат Бодрость, Вологодское Мороженое Мороженое Ванильное, Макси Медовик по-Домашнему, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Макси Грудка Куриная Гриль, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Heinz Кетчуп Томатный, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Snacks/Sonstiges: Филевское Щербет Смородина, Персики. mehr...
|
|
4210 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morten35's Gewichtsverlauf
|