Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
|
72,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 72,89g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 163,89g.
Frühstück: Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Çay, Wasa Original, Züber Original Fıstık Ezmesi , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Namet Hindi Salam. Mittagessen: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Kızılay Soda, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Balık, Ekmek, Kızarmış Kalamar. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Ayran Çorbası, Ülker Altınbaşak Light (Paket). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
kbra.34's Gewichtsverlauf
|