Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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51 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 15,48g | Eiw: 125,70g | Kohlh: 159,05g.
Frühstück: Buah Naga, Quaker Oat, Pepaya. Mittagessen: Putih Telur Matang, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Ikan Cakalang, Apel. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Whey To Go Choco Malt, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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WIDI OSHNASTRTE's Gewichtsverlauf
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