Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 110,63g | Kohlh: 177,72g.
Frühstück: Абрикосы, Малина, Balderson Cheddar Cheese, North Coast Naturals Hemp Seeds, Сухие Семена Чиа, Миндаль, Бананы, Голубика, Клубника, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кешью, Фундук, Капуста Белокочанная, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Батат, Куриные Грудки. Abendessen: Kirkland Signature Almond Butter, Kupiec Rice Cake , Food For Life Ezekiel Bread, Куриные Грудки, Хумус, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Масло Авокадо, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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