Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 36,62g | Kohlh: 160,66g.
Frühstück: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Cinnamon. Mittagessen: Twix Twix Minis (3), Pita Gourmet 100% Whole Wheat Extra Thin Pockets, Cheese, Ham (Whole, Cured) . Snacks/Sonstiges: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Chocolate Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Jmontemayor's Gewichtsverlauf
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