Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 109,91g.
Frühstück: Wasa Husman, Kaviar, Clementin. Mittagessen: Kokt Ägg, Protein. Abendessen: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Pågen Lingongrova (40g), Korvbrödsbagarn Korvbröd, Solna Korv Grillkorv. Snacks/Sonstiges: Gurka. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Laufband - 22 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tussilagolo's Gewichtsverlauf
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