Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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113,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 45,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 146,67g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Macaroni or Noodles with Cheese. Abendessen: Tomatoes, Cooked Corn (from Fresh), R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added). Snacks/Sonstiges: Nectarines, Trader Joe's Dark Chocolate Honey Mints, Osem Israeli Matzah. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Kommentare
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YoSaffBridgey's Gewichtsverlauf
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