Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
|
49,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
972 kcal
|
Fett: 31,50g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 112,77g.
Frühstück: Antep Fıstığı, Bal, Havuç, Dereotu, Maydanoz, Peynes Lor Peyniri, Yulaf Unu, Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: İğde, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Karam Bitter %70 Kakao, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . Abendessen: Peynes Lor Peyniri, Havuç, Marul, Dardanel Ton Balığı Poşet, Filiz Tam Buğday Makarna . Snacks/Sonstiges: Domatesler, Antep Fıstığı, Koska Tahin, Tatlı Kavun. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ş.Nurr_'s Gewichtsverlauf
|