Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
|
119 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 44,33g | Eiw: 70,70g | Kohlh: 177,56g.
Frühstück: Окей Изюм Темный, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Арбуз, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дикси Персики Плоские, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Арбуз, Запеченная или Жареная Камбала, Перекресток Салат Капуста по-Грузински. mehr...
|
|
1486 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Laufband - 5 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Макс Белов's Gewichtsverlauf
|