Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 183,74g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mingau de Aveia, Suco de Couve com Limão. Mittagessen: Ameixa Seca, Ameixa Seca, Purê de Abóbora, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Abendessen: Estrela do Oriente Damasco Seco, Los Nietitos Doce de Leite Zero Açúcar , Peras Asiáticas, Fromelle Queijo Minas Padrão sem Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Nibs de Cacau, Pudins de Banana. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Fefebueno's Gewichtsverlauf
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