Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 168,38g | Kohlh: 183,43g.
Frühstück: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Творог. Mittagessen: Филе Индейки, Щи, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Abendessen: Snacker Сушеное Мясо Индейка, Wolpertinger Пиво Безалкогольное, Пшеничный Хлеб, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gaikins's Gewichtsverlauf
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