Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2014
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66,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 107,36g | Eiw: 135,92g | Kohlh: 141,92g.
Frühstück: Alter Eco Dark Blackout Chocolate, Almond Butter, Bell Peppers, Mushrooms, Broccoli, Coconut Oil, Egg. Mittagessen: Cranberry Juice, Bananas, Apples, Sweet Potato, Coconut Oil, Salmon. Abendessen: Swiss Chard, Broccoli, Coconut Oil, Sweet Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Snacks/Sonstiges: Coconut Bliss Coconut Bliss Dark Chocolate Bar. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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