Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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112,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 87,43g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 112,90g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Ovo, Nespresso Café. Mittagessen: Rúcula, Buritis Ricota Fresca, Berinjela Cozida, Entrecot, Lentilhas Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Santo Antônio Mariola Light. Abendessen: Manteiga (com Sal), Davaca Queijo Prato (Lanche), Abacate, Santa Clara Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Sonstiges: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Fleischmann Chocolate em Pó 50%, Italac Creme de Leite, Italac Leite Integral, Maçãs Gala, Yoki Pipoca Natural com Sal. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rakielzinha's Gewichtsverlauf
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