Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 39,22g | Kohlh: 115,28g.
Frühstück: Califia Farms Betterhalf Unsweetened, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Better Oats Steel Cut Maple & Brown Sugar. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Green Summer Squash, Country Crock Shedd's Spread Original, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Mahatma Basmati Rice. Abendessen: Fage Total 0% Greek Yogurt, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Trader Joe's Shredded Lite Mozzarella Cheese, 365 Thick & Chunky Salsa, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat, Kroger Large Pitted Black Olives, Avocado, Trader Joe's English Cucumber, Private Selection Organic Romaine Heart Leaves. Snacks/Sonstiges: So Delicious Dairy Free Coconut Milk Vanilla Bean Sandwich, Skinny Pop Microwave Popcorn Sea Salt, Simple Truth Eggs, It's Raw Raw Brazil Nuts, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt. mehr...
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konstantes Gewicht
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Amers 19's Gewichtsverlauf
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