Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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92,7 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 36,16g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 195,83g.
Frühstück: General Mills Original Cheerios, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured), Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Fat Free Italian Dressing, Bananas, Beefsteak Tomatoes, Kraft Fat Free Cheese Slice, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Dole Garden Salad, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), D'Italiano Brizzolio Extra Soft Sausage Bun, Schneider's Juicy Jumbos Beef Hot Dog. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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