Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 102,93g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 216,15g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Слабое Кофе с Сахаром, Вода. Mittagessen: Вкуснолюбов Чай Облепиховый, Вкуснолюбов Блин Клубника в Облаках. Abendessen: Вода, Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Банан, Малина, Творог 18%. mehr...
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3896 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Sauna - 5 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Wandern - 4 Stunden und 30 Minuten, Cardio - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kseniya 2021's Gewichtsverlauf
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