Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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47,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 147,97g | Kohlh: 118,87g.
Frühstück: アマノフーズ もずくスープ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Mittagessen: プロテインおからパウダー蒸しパン, 味の素 コチュジャン, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, しらたき, 乾燥ゴマ, 堀川 ニューサラダアラスカ, シソ, きゅうり, ささみ. Abendessen: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, ごま油, ベルク サラダチキン ハーブ, アマノフーズ もずくスープ, ミツカン 白だし, しらたき, 明太子, もやし. Snacks/Sonstiges: ダノン オイコス ストロベリー, グリコ SUNAO バニラアイス, 森永 クックゼラチン, AGF ブレンディボトルコーヒー低糖, ローソン カフェラテ M. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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