Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
|
70 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 119,51g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 205,67g.
Frühstück: Кофе, Малина, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Сливки 10%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Вареное Яйцо, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Abendessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рускон Тефтели из Говядины . Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Минский Молочный Завод №1 Сырок Элитный с Орехом, Cinnabon Классический Синнабон, Красные Вишни, Простоквашино Сливки 10%. mehr...
|
|
2065 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Crosstrainer - 18 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina Artemenko's Gewichtsverlauf
|