Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 169,96g | Kohlh: 139,83g.
Frühstück: BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆. Mittagessen: BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング. Abendessen: さば缶, フジッコ 塩昆布, キャベツ. Snacks/Sonstiges: ザバス For Woman MILK PROTEIN 脂肪0+SOY ミルクティー風味, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, サントリー ボス 無糖ブラック. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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