Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
|
62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 69,73g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 116,24g.
Frühstück: Нектарин, Сорбит, Распак Сухое Молоко 26%, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Bio National Сироп из Топинамбура, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Имбирь Маринованный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Вареное Яйцо. Abendessen: Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Хлебец, Клубника, Нектарины, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
|
1220 kcal
|
Bewegung:
тренировка на виброплатформе - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, ходьба - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|