Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 46,72g | Eiw: 112,27g | Kohlh: 71,32g.
Frühstück: Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits, Banana Prata, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Bacon, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pullman Rap10 Integral, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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