Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 143,48g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, От Мартина Семечки Отборные, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Грибовница из Сухих Грибов. Snacks/Sonstiges: Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Крыло, Вареное Яйцо, Му-Му Салат Овощной . mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Фотиния Ч's Gewichtsverlauf
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