Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 112,36g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Яйцо, Оливковое Масло. Mittagessen: Fazer Хлебец Двухсолодовый, Лечо, Запечённое Куриное Филе , Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Клубника, Большая Кружка Кефир 2,5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Storck Toffifee. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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daxadashka's Gewichtsverlauf
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