Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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48,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 83,08g | Eiw: 150,56g | Kohlh: 120,72g.
Frühstück: Сыр Фета, Кофе с Молоком и Сахаром, Банановое мороженое, Кобб салат с клубникой.. Mittagessen: Пряник, Чай с Молоком, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1410 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Инна lazareva's Gewichtsverlauf
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