Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
|
53,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 82,97g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 136,22g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью, Вологодское Яйцо. Abendessen: Каравай Хлеб Дарницкий, Малина, Лук, Iberica Оливки без Косточки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Hochland Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Абрикос, Нектарин. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Avory_anna's Gewichtsverlauf
|