Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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329 kcal
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Fett: 13,91g | Eiw: 18,96g | Kohlh: 35,29g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Sprite Sprite Zero. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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letoliveiracunha's Gewichtsverlauf
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