Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2014
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67,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 97,61g | Kohlh: 128,99g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Auchan Galleta María Integral. Mittagessen: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Mercadona Yogur Sabores, Hacendado Pan de Pueblo, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Rosco de Vino sin Azucar, Hacendado Turrón de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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