Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
|
67,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2332 kcal
|
Fett: 102,86g | Eiw: 119,98g | Kohlh: 241,34g.
Frühstück: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Помидоры, Самокат Сыр Голландский, Авокадо Авокадо, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аладушкин Хлеб Кёльн, Чай. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Грецкие Орехи, Аладушкин Хлеб Кёльн, Красные Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры. Abendessen: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Слойка Сахарная, Помидоры, Омлет с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Аладушкин Хлеб Кёльн. Snacks/Sonstiges: Магнит Лимон, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко, Nutrima Смесь для Лактации. mehr...
|
|
1865 kcal
|
Bewegung:
Roller - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli949's Gewichtsverlauf
|