Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2014
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80,2 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2886 kcal
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Fett: 81,18g | Eiw: 181,11g | Kohlh: 393,85g.
Frühstück: Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Coffee (Espresso Brewed), Nature's Promise Organic Steel Cut Oats, Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix, Lucerne Lucerne best of egg whites, Egg, Franz 9 Grain Thinwiches. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: General Mills Honey Nut Cheerios, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Post Grape-Nuts Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, Frankfurter or Hot Dog, Cascadian Farm Organic Crunchy Granola Bars - Harvest Spice, Apples, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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