Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
|
58,9 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 75,31g | Eiw: 98,56g | Kohlh: 94,75g.
Frühstück: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Mittagessen: Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Магнат Double Фисташка. Snacks/Sonstiges: Кокосовая Стружка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Победа Шоколад Горький 72%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suvorchik1992's Gewichtsverlauf
|