Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
|
77,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 40,79g | Eiw: 103,15g | Kohlh: 80,57g.
Frühstück: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Котлеты в Духовке, Магнит Сыр Костромской 45%. Mittagessen: Отруби Ржаные, Соевый Соус, Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белая Дача Молодой Шпинат, Пекинская Капуста, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур с Курицей. Abendessen: Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли, Куриная Грудка, Отруби Ржаные. Snacks/Sonstiges: Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Кофе. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олюшка))))'s Gewichtsverlauf
|