Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
|
73,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 62,66g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 170,29g.
Frühstück: Passion Fruit, Mixed Seeds, Raspberries, Oats, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Strawberries. Mittagessen: Sour Dough Bread, Tesco Medium Avocado, Egg. Abendessen: Tesco Haricot Beans in Water, Basmati Rice, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Tesco Tinned Tomatoes, Kidney Beans (Canned), Sweet Red Peppers , Onions, Olive Oil . Snacks/Sonstiges: Kallo Lentil Cakes, Wall's Solero Exotic, Walkers Squares Salt & Vinegar (20g), Honey , Arla Skyr Natural Yogurt. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
08 Jul 21 vom Mitglied: Pho3nix2018
|
Thank you, Luvta 🙏 You too! In 6 or 7 weeks it will be a full year since I started and honestly it has been great. Really enjoyed the focus and the learning as well as the dramatic improvement in how comfortable I am literally all day every day!
08 Jul 21 vom Mitglied: JanusWoman
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JanusWoman's Gewichtsverlauf
|