Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2354 kcal
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Fett: 104,35g | Eiw: 79,69g | Kohlh: 260,89g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Благодей Квас Традиционный. Mittagessen: Магнит Лаваш Грузинский, Милка Шоколад Кокос, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+". Abendessen: Foco Кокосовая Вода, Горчица, Сосиска в Тесте, Холодушка Курица Заливная, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Гроспирон Пломбир на Сливках, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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